Niet iedereen weet meteen welke methode hij nodig heeft.  Soms voel je gewoon dat er iets vastzit in je leven of in je lichaam.  Misschien ervaar je stress, angst, spanningsklachten, vermoeidheid, ademproblemen of het gevoel dat je niet volledig jezelf kan zijn. Tijdens een algemene behandeling kijken we samen wat er speelt.

In mijn praktijk werk ik met verschillende methodes die elkaar aanvullen:

- ademhaling (Buteyko)

- hypnose

- lichaamsbewustzijn

- ontspanning van het zenuwstelsel

- inzicht in patronen en overtuigingen

Geen standaardprotocol, maar een begeleiding die vertrekt vanuit jouw situatie.

Soms ligt de focus op ademhaling. Soms op ontspanning van het lichaam. Soms op mentale patronen of emoties die vastzitten.

Mijn rol is niet om je te “repareren”, maar om je te helpen je eigen kracht, rust en richting terug te vinden.

Veel mensen merken na enkele sessies al:

- meer innerlijke rust

- minder spanning in het lichaam

- beter slapen

- helderder denken

- meer vertrouwen in zichzelf

Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten